子育て中の現役助産師が、本当に飲みやすいと思った母乳育児のハーブティーをランキング形式で紹介しつつ、母乳育児の基礎知識を書いていきます!

助産師と母乳育児 飲みやすいハーブティー

母乳育児の話

母乳が出ない?母乳の量を増やす近道は母乳を出して「空」にすることだった。

更新日:

はる
こんにちは助産師のはるです!今日は母乳の量を増やしたいと思っているママへ送る内容です(*´▽`*)

こちらのブログでも、授乳回数を多くすることは母乳分泌の増加や維持に関わるということはお話ししてきました(母乳育児に関わる2つのホルモンと頻回授乳の関係性とは?)。

おっぱいが空の状態になればなるほど母乳が作られるようになるので、その点をお話しようと思います(∩´∀`)∩

スポンサーリンク

広告

 

 

おっぱいが「空」に近づくと母乳が沢山作られる。

母乳が作られるのが維持される時期(産後9日過ぎ)になると、母乳の分泌量はホルモンの影響というよりは「おっぱいからどれだけの母乳が無くなったか」が次に作られる母乳の量に関係してきます。

つまり、おっぱいが空っぽになればその分母乳が作られる。ということです。

 

授乳回数が多ければ作られる回数も頻回になるので、授乳回数を増やしましょう!と言うのはこのためです。

 

 

 

授乳回数だけではない!赤ちゃんがしっかり飲むことも重要!

ただ授乳回数だけ多くてもいいと言わけではありません(;'∀')

赤ちゃんがしっかりと飲んでいて、おっぱいが空になっていることが重要です。

 

赤ちゃんを抱っこする姿勢が不安定だったり、深く吸うことができていないと、きちんと飲み取ることができません。

乳首の痛みが無く沢山母乳を飲んでもらう飲ませ方

回数だけではなく、赤ちゃんが飲み取ることができているかも注目しておく必要があります!

もし、赤ちゃんがしっかりと飲みとれていないのであれば、搾乳をして空の状態に近づけるのも一つの方法です!

 

 

 

一回の授乳で飲みとれる量は最大でも76%!

実は、赤ちゃんが一回の授乳で飲みとれる量はおっぱいにたまっている母乳のだいたい76%といわれており、しっかりと飲んだとしても2割くらいはおっぱいの中に残ることになります。

 

そして、飲み取った量(おっぱいからなくなった量)が次に作られる母乳の量と関係してくれるので、おっぱいを空の状態に近づければ近づけるほど次の授乳までに作られる母乳の量が多くなります。

一回でしっかりと飲んでもらって、さらに授乳の回数を多くすることで、トータル的に赤ちゃんが飲む母乳量が多くなるので、作られる量も増えてくるというわけなんですね。

 

ちなみに、おっぱいにためておける母乳の量は個人差があるので、一回であまりためることができない場合は授乳の回数が必然的に多くなってしまう可能性があります。

 

でも不思議ですよね。飲んだ分だけ作られるという・・・。本当に産後の体はよくできていると思います。

反対を言えば、作られた母乳が外に出ていかなければ新しい母乳は作られないということなので、母乳量を増やしたいならしっかりと飲ませるということが重要ですね。

 

 

【まとめ】

おっぱいが空っぽになればその分母乳が作られる

赤ちゃんがしっかりと飲みとっているかも重要

赤ちゃんがしっかりと飲みとれていないのであれば、搾乳をして空の状態に近づけるのもあり!

 

はる
やっぱり沢山飲んでもらうことが大事!

 

広告

広告

本当に飲みやすい母乳育児ハーブティーランキング

 母乳育児ハーブティーは続けることが大切!だけど、ハーブティーはあまり得意じゃない…、味は苦手だけど「母乳のため」と思って飲んでいるという方も多いはず!絶賛子育て中で助産師である私が、母乳のことも書きつつ、おいしい!飲みやすい!続けやすい!ハーブティーを紹介します!!

ノンカフェインたんぽぽ茶ブレンド(ティーライフ)

ティーライフのノンカフェインたんぽぽ茶は本当に飲みやすい!!美味しい!!ティーバックも香ばしいかおりで、飲みやすいさ香り共に◎。お茶の香ばしさの決め手は黒豆!!たんぽぽの根は鉄。ビタミンB2などを含み、母乳育児を徹底サポート!他にもミネラルたっぷりの醗酵ギンネムも入っており、ママに限らずお子さんでも飲みやすく嬉しいブレンドになっています!もちろんノンカフェイン!母乳育児を頑張るママの強い味方!

ほほえみママミルクブレンド(ほほえみキラリ)

 2017年7月に発売されたほほえみキラリの母乳育児専用ハーブティー「ほほえみママミルクブレンド」。作り方も簡単で、とってもおいしい!!香りはハーブティーといった感じですが、味はクセがなく飲みやすいハーブティーに仕上がっているのです!ホットでも冷やしてもおいしく飲めるハーブティーだと思います。簡単、おいしい、続けやすいの3拍子揃った飲みやすさ抜群です!お値段も改訂されて買いやすくなりました!

ミルクアップブレンド(AMOMA)

妊娠出産育児のハーブティーやアロマオイルなどその他関連商品が沢山あることで有名のAMOMA。ミルクアップブレンドのミルクア満足度は91.7%。ミルクアップブレンドは口コミが多く、母乳分泌を実感している人も多数いらっしゃるようです。香りや味は独特なハーブティー!好きな人は好きだし、慣れれば美味しく飲めるという感じです!定期便だと送料無料なのが嬉しいです!

-母乳育児の話
-,

Copyright© 助産師と母乳育児 飲みやすいハーブティー , 2019 All Rights Reserved.