子育て中の現役助産師が、本当に飲みやすいと思った母乳育児のハーブティーをランキング形式で紹介しつつ、母乳育児の基礎知識を書いていきます!

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母乳育児の話

保育園に預けて仕事復帰しても母乳を続けていくための方法は?

投稿日:

はる
仕事復帰しても母乳育児を続けていきたい!と思っているママは沢山いるものです!無理なく続けていくための方法を書いていきます

 

こんにちは!助産師のはるです(∩´∀`)∩

今日は仕事復帰後の母乳育児について書いていきたいと思います。

 

 

あげる回数が少なくなると母乳の分泌も少なくなるのが原則。

母乳はあげる回数が減っていくと、母乳の分泌も減っていくのが一般的です。母乳の分泌量(供給)と赤ちゃんが欲しがる(需要)のバランスが整っていくという仕組みなっています。

仕事復帰など必然的に授乳する回数が減っていく環境の場合、母乳の分泌量が減っていく可能性が高いです。

 

これを機に卒乳したい!と思っている場合は、良い機会となるかもしれませんが、まだまだ母乳育児を続けていきたい!と思っているママにとっては「母乳が出なくなったらどうしよう?」と思うことでしょう。

 

そこで、仕事復帰をしても母乳を続けていくためのアドバイスを書いていきます(∩´∀`)∩

 

 

 

母乳育児を続けたいなら、仕事中に一回は搾乳すべし!

自宅で母乳をあげていた場合、赤ちゃんと離れることがない限り搾乳をすることはなかったかもしれません。

仕事で赤ちゃんと離れることになった場合、仕事時間がおおよそ8時間と考えたら、8時間連続して母乳をあげられない環境になるということです。

8時間母乳をあげないなんて、今までの生活では考えられない!なんてママも多いことでしょう(;'∀')

 

直接授乳できない代わりに搾乳すると考えると、お昼に一度くらいは搾乳をすることをおすすめします!

そうすることで、おっぱいに刺激が加わるので授乳の代わりとなり、母乳分泌が減っていくリスクも少なくすることができます(直接授乳がうまくいかないときは搾乳で刺激を与えよう!

また、母乳がたまってしまうことで乳房が痛くなったりトラブルになることもあります。トラブル予防のためにも搾乳がおすすめです(∩´∀`)∩

 

 

 

 

搾乳には搾乳器がおすすめ!

では、搾乳はどのように行うのがいいのでしょうか?

搾乳をやったことない!というママもいると思います、搾乳して母乳を冷凍保存することを想定すると衛生面も考え、搾乳器を使用するのをおすすめします!

 

搾乳器は色々なメーカーで販売されています。メーカーによって合う合わないもあります。

私が以前勤めていたところでよく使用されていたのはこちらです↓

 

メデラのハーモニーという搾乳機です(∩´∀`)∩

どのようなタイプの人でもまんべんなく反応して搾乳ができているように感じます!

購入してみたものの、うまく反応しなくて搾乳できない(◎_◎;)というのではもったいないですからね(´;ω;`)

 

 

 

保存には母乳冷凍パックを!

搾乳したものは清潔に保管しておくことが必要です(∩´∀`)∩そして、冷凍母乳持ち込みOKの保育園なら保育園に持っていって、赤ちゃんにあげてくれます(*^▽^*)

仕事中にしぼったものを、保育園中に持って行って使ってくれるので、母乳育児の継続には有効ですね(∩´∀`)∩

搾乳したものは、専用の冷凍パックに入れてきちんと凍らせたものを持って行くようにしてくださいね(/・ω・)/

 

 

搾れる量によって冷凍パックの容量を変えてくださいね(∩´∀`)∩

 

持って行く時は、保冷バックに入れて持って行くことをおすすめします(∩´∀`)∩

 

 

 

母乳育児は働いても続けられる!

出勤前や帰宅直後に直接母乳をあげる、仕事中に搾乳をして冷凍保存しておく。など、仕事復帰しても母乳育児は続けることができます(∩´∀`)∩

無理なくストレスとならないように、母乳育児を続けてみてくださいね(*´▽`*)

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本当に飲みやすい母乳育児ハーブティーランキング

 母乳育児ハーブティーは続けることが大切!だけど、ハーブティーはあまり得意じゃない…、味は苦手だけど「母乳のため」と思って飲んでいるという方も多いはず!絶賛子育て中で助産師である私が、母乳のことも書きつつ、おいしい!飲みやすい!続けやすい!ハーブティーを紹介します!!

ノンカフェインたんぽぽ茶ブレンド(ティーライフ)

ティーライフのノンカフェインたんぽぽ茶は本当に飲みやすい!!美味しい!!ティーバックも香ばしいかおりで、飲みやすいさ香り共に◎。お茶の香ばしさの決め手は黒豆!!たんぽぽの根は鉄。ビタミンB2などを含み、母乳育児を徹底サポート!他にもミネラルたっぷりの醗酵ギンネムも入っており、ママに限らずお子さんでも飲みやすく嬉しいブレンドになっています!もちろんノンカフェイン!母乳育児を頑張るママの強い味方!

ほほえみママミルクブレンド(ほほえみキラリ)

 2017年7月に発売されたほほえみキラリの母乳育児専用ハーブティー「ほほえみママミルクブレンド」。作り方も簡単で、とってもおいしい!!香りはハーブティーといった感じですが、味はクセがなく飲みやすいハーブティーに仕上がっているのです!ホットでも冷やしてもおいしく飲めるハーブティーだと思います。簡単、おいしい、続けやすいの3拍子揃った飲みやすさ抜群です!お値段も改訂されて買いやすくなりました!

ミルクアップブレンド(AMOMA)

妊娠出産育児のハーブティーやアロマオイルなどその他関連商品が沢山あることで有名のAMOMA。ミルクアップブレンドのミルクア満足度は91.7%。ミルクアップブレンドは口コミが多く、母乳分泌を実感している人も多数いらっしゃるようです。香りや味は独特なハーブティー!好きな人は好きだし、慣れれば美味しく飲めるという感じです!定期便だと送料無料なのが嬉しいです!

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